5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Kopi seakan telah menjadi candu dalam kehidupan. Tapi tetap ingat untuk tak berlebihan mengkonsumsi kopi karena ada efek samping juga ketika kau melebihi kadar kafein yang ditampung tubuh. Disisi lain kopi juga mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kopi setelah diteliti ternyata memiliki kalori yang rendah, itu jika kamu tanpa menambahkan gula tentunya. Dan sebuah riset kembali menemukan bahwa kopi mengandung antioksidan. Karena 2 penemuan luar biasa itu, kopi menjadi sangat berguna dalam kehidupan manusia dan berikut saya berikan 5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan yaitu:

1. Kopi bisa melindungi tubuh dari diabetes tipe 2
Menurut riset yang dilakukan di Universitas California, Los Angeles (UCLA) menyebutkan meminum kopi meningkatkan tingkat plasma dari globulin pengikat hormon sex (SHBG) yang mengendalikan aktivitas biologis dari hormon-hormon sex (testosteron dan estrogen) yang berperan dalam mengembangkan diabetes tipe 2.

2. Kopi bisa mencegah penyakit Parkinson
Para peneliti di AS menyimpulkan bahwa "asupan kopi dan kafein yang tinggi berkaitan dengan turun signifikannya insiden penyakit Parkinson".

3. Kopi bisa menurunkan risiko kanker hati
Para peneliti Italia mendapati kesimpulan bahwa mengonsumi kopi dapat menurunkan risiko terkena kanker hati sampai sekitar 40 persen. "Penelitian kami memastikan bahwa kopi bagus untuk kesehatan, khususnya hati," kata Dr. Carlo La Vecchia dari Instito di Ricerche Faramacologiche Mario Negeri di Italia.

4. Kopi bisa mencegah penyakit liver
Mengonsomsi kopi secara reguler berkaitan dengan menurunnya risiko penyakit liver otoimun yang biasa disebut primary sclerosing cholangitis (PSC).
Para peneliti menyimpulkan bahwa kopi memiliki kandungan yang bisa melindungi dari sirosis, terutama sirosis alkohol.

5. Kopi baik untuk kesehatan jantung
Para peneliti dari Beth Israel Deaconess Medical Center dan Fakultas Kesehatan Universitas Harvard menyimpulkan bahwa meminum kopi pada tingkat moderat akan melindungi tubuh dari kesalahan jantung.

Itu tadi 5 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan, dengan anda membaca ini semoga menjadi sebuah antidot bagi anda yang dulunya takut mengkonsumsi kopi. Tanpa kita sadari hal sepele seperti minum kopi juga mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.